手術によらない腰痛改善方法とは
腰痛の悩みを抱える人が多いですね。
「腰は一生ものだから、用心しなよ・・」
などと、長年腰痛に苦しんでいる人が、腰に負担をかけてきた自分の
失敗談や、それまで経験した治療について話してくれるのを
聞いたことがありませんか
腰痛は本当に辛いものです。
「一度腰を痛めてしまうと、ずっと病院や整体に通うはめになる」
って、腰痛持ちの人は口々にそう言います。
これは、手術という最終手段を選択しないのなら、
根本的な治療には至らない、痛みを緩和するための対症療法を
ずっと繰り返さなければならない・・・ということなんですね。
あなたは、どうですか
一口に腰痛といいますが、患部や症状による違いから
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、すべり症、分離症
側湾症などに加え筋肉による筋筋膜性腰痛症、
関節による椎間関節性腰痛症など、さまざまな症状があります。
共通するのは、辛い痛みです。
足がしびれることもあります。
そんな時、「自分の身体はこれからどうなっちゃうんだろう？」と、
言い知れぬ恐怖を感じたりするものです
腰痛を抱えるのは中高年と思われがちですが、なにも中高年者に限った
ことではありません
比較的若い世代から腰痛に悩む人は少なくないのです。
病院より整体のほうが腰痛は改善する？
「病院より整体のほうが腰痛は改善する」
と断言できるものではないと思いますが、そう言ってはばからない人が多いのも事実です。
整体に通う人の多くは、病院に失望した人達です
彼らが口々に言うのは、
「病院では、痛み止めの薬とシップ薬、それと引っ張ってくれるだけだから・・」
あなたも、聞いたことがあると思います。
かくして、病院に行くのをやめ、整体に通うようになるわけですが
その整体も、当たり外れがあって、自分にあった整体院を探すのも
一苦労です。
なかには大の大人が悲鳴をあげるほど荒療治を施す整体師もいて
（良い意味での荒療治です。そういう整体院ほどファンが多いものです）
初心者のなかには整体に行くのを怖がる人もいます。
自宅でできる腰痛改善ストレッチ
「整体を受診してみたいけど近くに適当な整体院がない」
「整体は、なんか怖いから行きたくない」
「何度も通うのが億劫」
という人はどうすれば良いんでしょうか
病院で処方してもらった痛み止めの薬を飲み続けても、根本的な改善は望めません。
でも、ちょっと考えてみてください
整体で腰痛が改善するのならば、ストレッチや運動で腰痛を改善することも可能なはずですよね
実際、巷にその手の情報はたくさんあります
当サイトでは、ネットで見つけた動画の中から私自身が実際に試してみて効果のあったモノを 掲載しています。
自分も腰痛と足のしびれで歩くのも困難でしたが、ストレッチを続けるうち痛みが全く
なくなりました。
当サイトが腰痛に苦しんでいる人のお役に立てれば幸いです
腰痛改善のためのストレッチ動画集
腰痛改善に有価負うな腹筋運動
